Por: Amy Rowan y Trina Reed

Seamos sinceros: todo el mundo tiene curiosidad por saber qué es lo "normal" en cuanto al sexo. Alerta de spoiler: no existe un número mágico. Aunque todos queremos saber si estamos cumpliendo algún estándar sexual secreto, la realidad es que la cantidad de sexo adecuada para ti se basa en, bueno, ti y tu pareja.

Entonces, ¿cuánto sexo deberían tener? Indagamos en la opinión de la experta en intimidad Shan Boodram sobre esto y otras ideas interesantes. Vamos a desglosarlo.

La gran pregunta: ¿Cuánto sexo es normal?

Esta es probablemente una de las preguntas más comunes que hacen las parejas: ¿Estamos teniendo suficiente sexo?

La verdad es que no hay una respuesta universal. Cada relación es diferente, y lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. En el video de Instagram de Shan Boodram, ella dice: "La cantidad de sexo la define quien menos quiera tenerlo. Si son dos veces al mes, pues son dos veces al mes. Y si quieres cambiar eso, cambia la forma en que tienes sexo con esa persona".

Toda una revelación, ¿verdad? Es un recordatorio de que la frecuencia sexual debe estar impulsada por el deseo y la comodidad mutuos, no por un número arbitrario.

Lo que aprenderás:

• Más sexo no significa necesariamente más felicidad: Las investigaciones demuestran que tener más sexo no afecta directamente la felicidad general de la relación.
• El estándar de Ricitos de Oro: Los estudios sugieren que tener relaciones sexuales una vez por semana es el punto ideal para la mayoría de las parejas.
• El deseo importa: Si no sientes deseo espontáneo, receptivo o compasivo, probablemente no sea el mejor momento para tener sexo.

Las conclusiones clave de Shan sobre el sexo y el deseo

En su video, Shan habló sobre los diferentes tipos de deseo sexual:

• Deseo compasivo: No estás muy entusiasmado, pero lo haces por la felicidad de tu pareja.
• Sexo orientado a objetivos: No empiezas emocionado, pero sabes que disfrutarás del resultado.

¿El consejo de Shan? Si ninguno de los dos siente deseo espontáneo, receptivo o compasivo, tal vez sea mejor saltarse el sexo ese día. El sexo siempre debe ser consensuado y agradable para ambas partes. Si alguien quiere más, depende de esa persona averiguar por qué y trabajar en mejorar la experiencia general.

¿Pero no es mejor tener más sexo?

En realidad, no. Algunas parejas han probado el experimento de "sexo todos los días" y los resultados no fueron los que esperaban. Una pareja de Calgary documentó su intento de tener relaciones sexuales a diario durante un año, pero se rindieron después de solo seis meses. ¿Por qué? Se convirtió en una tarea y, irónicamente, hizo que su relación se sintiera tensa.

Las investigaciones respaldan esto: tener más sexo no necesariamente hace a las parejas más felices. De hecho, una vez por semana parece ser el estándar ideal: ni mucho, ni poco, simplemente lo justo.

¿Cuánto sexo tienen los demás?

¿Tienes curiosidad por saber cómo te comparas? Un estudio de 2017 reveló que los adultos tienen relaciones sexuales unas 54 veces al año, aproximadamente una vez por semana. Pero no te obsesiones comparando números. Lo más importante es encontrar la frecuencia que les funcione a ambos.

¿Quieres sexo de mejor calidad? Concéntrate en la intimidad.

Si buscas experiencias sexuales más satisfactorias, recuerda que el sexo no es solo el coito. La intimidad física en todas sus formas —como los abrazos, los juegos previos y compartir fantasías— ayuda a construir conexión y deseo.

Concéntrate en satisfacer las necesidades emocionales y físicas de tu pareja, y el sexo vendrá por añadidura. No se trata de cantidad, sino de la calidad de la conexión.

Resumen: ¿Listo para tu propio "punto ideal" sexual?

Antes de estresarte por la cantidad de sexo que tienes, hazte algunas preguntas clave:

• ¿La cantidad de sexo que tienes está afectando la felicidad de tu relación?
• ¿Estás aprovechando el deseo espontáneo, receptivo o compasivo?
• ¿Te gustaría aspirar al estándar de una vez por semana para la felicidad sexual?

Sean cuales sean tus respuestas, solo debes saber que estamos aquí para tu "éxito" sexual. Cuando estás en sintonía con las necesidades de tu pareja, creas tu propia versión de una vida sexual satisfactoria, y eso es algo de lo que estar orgulloso.

Para más consejos, síguenos en @SensationalSxPodcast o envía tus preguntas a sensationalsexpodcast@gmail.com. ¡Estamos aquí para ayudarte!

¿Listo para explorar a tu propio ritmo?

Si hay una conclusión de todo esto, es que no existe una cantidad ni una forma única de ser íntimos; se trata de lo que funcione para ambos. Spice It Up: Juego de cartas para parejas se creó exactamente con esa idea.

Con 150 cartas divididas en tres niveles codificados por colores (Suave, Medio y Picante), tú y tu pareja deciden juntos hasta dónde llegará la noche. Comiencen con temas de conversación coquetos, pasen a retos divertidos y avancen hacia desafíos más audaces y basados en fantasías cuando ambos estén listos. Sin presión, sin compararse con la "normalidad" de nadie más, solo una forma natural de reconectar y explorar el deseo bajo sus propios términos.